Si l’on t’informe, voire te reproche, de « nier la réalité », je propose de te défendre en apportant quelques nuances. En effet, cette expression est couramment utilisée à propos des rêveurs-schizos : ils nient la réalité. Mais qu’est-ce que la réalité ?
Effectivement, depuis des millénaires, penseurs et philosophes débattent à propos de cette question. Par ailleurs, les scientifiques de l’École de Palo Alto, qui ont établi de nouvelles théories sur la schizophrénie, ont placé cette question en ligne de mire : « Qu’est-ce que la réalité ? ». Enfin, en tant que modeste connaisseur et pratiquant du Zen de l’école de Soto, c’est à nouveau une question d’éveil à la réalité qui se présente.
Si le concept de « réalité » présentait une certaine consistance, et même un certain consensus en 1911 pour le psychiatre M. Eugen Bleuler, inventeur du terme « schizophrénie », la consultation de dix adolescents actuels a abouti à deux types de réponses : « On ne sait pas ce qu’est la réalité ! » ou encore : « Chacun construit sa propre vision de la réalité ! ». À juste titre, l’un des étudiants a rétorqué que disposer d’une seule réalité était la cause même de tous les fanatismes… Bien joué !
Dans la mesure où le langage est la matière première du psychologue, il importe d’apporter une précision sur cette expression. Tu ne vis pas un « déni de la réalité », mais tu vis une réalité qui diffère tellement de celle des autres personnes qu’elles ne peuvent ni la mesurer, ni l’envisager.
Tu gagneras alors sans doute en réfléchissant sur ce propos en t’aidant de la carte « À toi de jouer ! », puis en précisant ces nuances lorsque tu seras confronté à cette question du déni de la réalité.
Maintenant,
à toi d’agir !
Complète la partie pratique
de ton livret !
Profite de l’expérience des autres
en partageant la tienne…
“Il est tout de même curieux que l’écrivain se délivre d’une réalité en créant une autre réalité.”
André Berthiaume
TOUTES LES CARTES...
Introduction
CARTE 1 : Les rêveurs
CARTE 2 : Arrête de « croire » à tes troubles psy
CARTE 3 : Les 3 niveaux de pensées
CARTE 4 : Je suis mon corps
CARTE 5 : Suis-je victime d’un trauma ?
CARTE 6 : Déclic de raison
CARTE 7 : Tout le temps fatigué
CARTE 8 : Les rêveurs taiseux
CARTE 9 : Cite tes sources
CARTE 10 : Tu n’es pas tes symptômes !
CARTE 11 : La méditation pour les nuls
CARTE 12 : Mais où est ton doudou ?
CARTE 13 : Deux leviers valent mieux qu’un !
CARTE 14 : Préserve ta mère
CARTE 15 : Des leçons de tes erreurs
CARTE 16 : Tout est thérapie
CARTE 17 : Danse dans ton salon
CARTE 18 : Respire
CARTE 19 : Enfant dans un corps d’adulte
CARTE 20 : Je ne parviens pas à pleurer
CARTE 21 : Ils te veulent du bien
CARTE 22 : Analyse les faits
CARTE 23 : Et marcher alors…
CARTE 24 : Les preuves scientifiques
CARTE 25 : Rationalise tes voix
CARTE 26 : “Une partie de jambes en l’air”
CARTE 27 : L’encapsulage morpho-psychologique
CARTE 28 : Le Tai-chi pour les nuls
CARTE 29 : Prends Dieu au sérieux
CARTE 30 : J’ai pété un câble
CARTE 31 : Le pouvoir de l’imaginaire
CARTE 32 : Le fichu facteur humain
CARTE 33 : La blessure d’abandon
CARTE 34 : C’est quoi l’amour ?
CARTE 35 : L’espace tampon
CARTE 36 : Te reprogrammer vers la bienveillance
CARTE 37 : Tire ta colonne vers le ciel
CARTE 38 : Détoure et limite
CARTE 39 : Les gens sont méchants avec moi
CARTE 40 : Les paroles s’envolent, les écrits restent
CARTE 41 : Si tu veux apprendre, agis !
CARTE 42 : Coupable, responsable et non responsable ?
CARTE 43 : Trouble psy, faut-il le dire ?
CARTE 44 : Le déni de la réalité
CARTE 45 : Génération WiGle
CARTE 46 : Le pouvoir de la lecture
CARTE 47 : Faible résistance à la frustration
CARTE 48 : Tu juges comme tu es jugé
CARTE 49 : Le B. A.- BA de l’existence
CARTE 50 : Assouplis ta viande
Conclusion
