Je n’aurai cesse de le répéter, mais si tu veux progresser dans ton rétablissement, il ne faut pas mettre la charrue avant les bœufs !
Tu peux avoir de grandes idées, de grands projets, la tête pleine de théories louables sur l’avenir de la planète, sur les priorités écologiques, économiques ou politiques, connaître toutes les théories psychologiques, neuroscientifiques et j’en passe, mais si tu ne sais pas te laver, te nourrir, laver tes habits et nettoyer ta chambre ou ton appartement, tu bâtis sur du sable.
Comme je l’ai maintes fois évoqué, les pensées et les actes procèdent de niveaux logiques différents. Les rêveurs présentent parfois une difficulté à distinguer cela, car il est très facile – et surtout gratuit – d’avoir des idées, voire des idées de grandeur, alors qu’il est parfois très difficile de « juste » nettoyer ses chiottes.
Notre société n’est pas aidante (Carte n° 47), car elle délire partiellement dans ce même trip. Les travaux « basiques » qui permettent de nous alimenter, nous chauffer, maintenir nos routes et nos toits sont dévalorisés au profit de carrières plus nobles se déroulant dans des bureaux face à des ordinateurs. Nous perdons le sens des réalités et des nécessités premières qui assurent notre survie.
Ainsi ta survie dépend de tâches élémentaires et fonctionnelles qui ont été assumées par tes parents lorsque tu étais enfant. À ce jour, c’est tout à ton honneur de prendre le relais. Enfin, trouver un appartement sympa, sentir bon, être présentable à tes yeux et aux yeux des autres n’est pas qu’une question d’apparence, mais de bien-être personnel.
À force de le faire, tu vas te reprogrammer (Carte n° 36) et ces gestes vont s’inscrire naturellement dans ton quotidien. À toi maintenant de faire preuve d’imagination pour rendre ces travaux les moins pénibles possible, voire sympas.
Maintenant,
à toi d’agir !
Complète la partie pratique
de ton livret !
Profite de l’expérience des autres
en partageant la tienne…
“L’homme de génie est insupportable quand il ne possède pas, en outre, deux qualités au moins : la reconnaissance et la propreté.”
Friedrich Wilhelm Nietzsche
TOUTES LES CARTES...
Introduction
CARTE 1 : Les rêveurs
CARTE 2 : Arrête de « croire » à tes troubles psy
CARTE 3 : Les 3 niveaux de pensées
CARTE 4 : Je suis mon corps
CARTE 5 : Suis-je victime d’un trauma ?
CARTE 6 : Déclic de raison
CARTE 7 : Tout le temps fatigué
CARTE 8 : Les rêveurs taiseux
CARTE 9 : Cite tes sources
CARTE 10 : Tu n’es pas tes symptômes !
CARTE 11 : La méditation pour les nuls
CARTE 12 : Mais où est ton doudou ?
CARTE 13 : Deux leviers valent mieux qu’un !
CARTE 14 : Préserve ta mère
CARTE 15 : Des leçons de tes erreurs
CARTE 16 : Tout est thérapie
CARTE 17 : Danse dans ton salon
CARTE 18 : Respire
CARTE 19 : Enfant dans un corps d’adulte
CARTE 20 : Je ne parviens pas à pleurer
CARTE 21 : Ils te veulent du bien
CARTE 22 : Analyse les faits
CARTE 23 : Et marcher alors…
CARTE 24 : Les preuves scientifiques
CARTE 25 : Rationalise tes voix
CARTE 26 : “Une partie de jambes en l’air”
CARTE 27 : L’encapsulage morpho-psychologique
CARTE 28 : Le Tai-chi pour les nuls
CARTE 29 : Prends Dieu au sérieux
CARTE 30 : J’ai pété un câble
CARTE 31 : Le pouvoir de l’imaginaire
CARTE 32 : Le fichu facteur humain
CARTE 33 : La blessure d’abandon
CARTE 34 : C’est quoi l’amour ?
CARTE 35 : L’espace tampon
CARTE 36 : Te reprogrammer vers la bienveillance
CARTE 37 : Tire ta colonne vers le ciel
CARTE 38 : Détoure et limite
CARTE 39 : Les gens sont méchants avec moi
CARTE 40 : Les paroles s’envolent, les écrits restent
CARTE 41 : Si tu veux apprendre, agis !
CARTE 42 : Coupable, responsable et non responsable ?
CARTE 43 : Trouble psy, faut-il le dire ?
CARTE 44 : Le déni de la réalité
CARTE 45 : Génération WiGle
CARTE 46 : Le pouvoir de la lecture
CARTE 47 : Faible résistance à la frustration
CARTE 48 : Tu juges comme tu es jugé
CARTE 49 : Le B. A.- BA de l’existence
CARTE 50 : Assouplis ta viande
Conclusion