Les rêveurs ont souvent une faible résistance à la frustration. De ce fait, ils perçoivent parfois le monde de manière assez binaire : les gentils et les méchants (Carte n° 39).
À vrai dire, notre éducation a été pénalisée par des générations successives où il a été « interdit d’interdire ». D’un mode paternaliste et autoritaire, nous sommes passés à un mode plutôt laxiste dans lequel il est difficile de se forger un caractère.
Or pour grandir, un enfant a besoin d’entendre « Viens ! » et pas seulement « Va où tu veux ! ». Comprenez-vous la nuance ?
En effet, lorsque l’enfant grandit, il a besoin d’entendre que certaines choses sont autorisées, que d’autres ne le sont pas. Ainsi, se déterminent des limites claires dans lesquelles il peut évoluer. De mon expérience, ce ne sont pas les gosses d’agriculteurs, de cordonniers, de mécaniciens et de boulangers qui partent dans les rêveries, mais des gosses de parents parfois trop permissifs, trop embourbés dans des explications, trop laxistes ou encore trop taiseux.
Sans doute ont-ils fait de leur mieux, mais eux aussi ont subi un mode éducatif qui n’aide pas à éduquer à leur tour.
Je ne porte pas un jugement, mais c’est un fait. Nous ne savons plus éduquer simplement en laissant parler nos émotions, nos joies et nos colères, mais aussi en plaçant des limites qui ne sont pas négociables. S’il est juste de reconnaître et de valoriser l’enfant dans ses efforts, il est juste aussi de le sanctionner lorsqu’il dérape.
Ce n’est pas un acte « méchant », mais un acte juste pour autant que les parents le fassent dans le respect et l’amour.
Ainsi, si tu n’as pas bénéficié de ces limites, tu devras les mettre pour toi-même et ce n’est pas facile. Tu devras développer des aptitudes (Cartes nos 3, 15, 21, 30, 31, 32, 34, 35, 36, 38, 41, 46) pour améliorer ta résistance à la frustration et élargir le champ de tes « possibles ».
Maintenant,
à toi d’agir !
Complète la partie pratique
de ton livret !
Profite de l’expérience des autres
en partageant la tienne…
“La frustration est une énergie créative qui n’a pas trouvé son issue.”
Berthold Gunster
TOUTES LES CARTES...
Introduction
CARTE 1 : Les rêveurs
CARTE 2 : Arrête de « croire » à tes troubles psy
CARTE 3 : Les 3 niveaux de pensées
CARTE 4 : Je suis mon corps
CARTE 5 : Suis-je victime d’un trauma ?
CARTE 6 : Déclic de raison
CARTE 7 : Tout le temps fatigué
CARTE 8 : Les rêveurs taiseux
CARTE 9 : Cite tes sources
CARTE 10 : Tu n’es pas tes symptômes !
CARTE 11 : La méditation pour les nuls
CARTE 12 : Mais où est ton doudou ?
CARTE 13 : Deux leviers valent mieux qu’un !
CARTE 14 : Préserve ta mère
CARTE 15 : Des leçons de tes erreurs
CARTE 16 : Tout est thérapie
CARTE 17 : Danse dans ton salon
CARTE 18 : Respire
CARTE 19 : Enfant dans un corps d’adulte
CARTE 20 : Je ne parviens pas à pleurer
CARTE 21 : Ils te veulent du bien
CARTE 22 : Analyse les faits
CARTE 23 : Et marcher alors…
CARTE 24 : Les preuves scientifiques
CARTE 25 : Rationalise tes voix
CARTE 26 : “Une partie de jambes en l’air”
CARTE 27 : L’encapsulage morpho-psychologique
CARTE 28 : Le Tai-chi pour les nuls
CARTE 29 : Prends Dieu au sérieux
CARTE 30 : J’ai pété un câble
CARTE 31 : Le pouvoir de l’imaginaire
CARTE 32 : Le fichu facteur humain
CARTE 33 : La blessure d’abandon
CARTE 34 : C’est quoi l’amour ?
CARTE 35 : L’espace tampon
CARTE 36 : Te reprogrammer vers la bienveillance
CARTE 37 : Tire ta colonne vers le ciel
CARTE 38 : Détoure et limite
CARTE 39 : Les gens sont méchants avec moi
CARTE 40 : Les paroles s’envolent, les écrits restent
CARTE 41 : Si tu veux apprendre, agis !
CARTE 42 : Coupable, responsable et non responsable ?
CARTE 43 : Trouble psy, faut-il le dire ?
CARTE 44 : Le déni de la réalité
CARTE 45 : Génération WiGle
CARTE 46 : Le pouvoir de la lecture
CARTE 47 : Faible résistance à la frustration
CARTE 48 : Tu juges comme tu es jugé
CARTE 49 : Le B. A.- BA de l’existence
CARTE 50 : Assouplis ta viande
Conclusion
