Module 1 – S’étirer en se levant

Module 1 – S’étirer en se levant

par | Avr 6, 2023 | Agissons en douceur

Module 1 – S’étirer en se levant SOMMAIRE : Cette première pratique semble bête comme chou et pourtant nous avons oublié de la faire de manière instinctive. Veuillez laisser ce champ vide Abonnez-vous à la newsletter pour rester informé-e des prochaines...
Module 2 – Pendant la préparation du café

Module 2 – Pendant la préparation du café

par | Avr 5, 2023 | Agissons en douceur

Module 2 – Pendant la préparation du café SOMMAIRE : Je ne sais pas ce que tu fais pendant la préparation de ton café, ou de ton thé, qu’importe, mais je te propose de prendre ce temps pour compléter les étirements du module précédent. Veuillez laisser ce champ...
Module 3 – Se doucher le matin

Module 3 – Se doucher le matin

par | Avr 4, 2023 | Agissons en douceur

Module 3 – Se doucher le matin SOMMAIRE : Prendre sa douche le matin, me direz-vous, que veut-il m’enseigner par-là ! SCRIPT : Si je vous invite à vous doucher et vous suggère comment vous doucher, c’est parce que cette action anodine présente une vertu...
Module 4 – Des carottes pour te balader

Module 4 – Des carottes pour te balader

par | Avr 3, 2023 | Agissons en douceur

Module 4 – Des carottes pour te balader SOMMAIRE : J’ai personnellement horreur de ces injonctions qui nous invitent à faire 10’000 pas par jour parce que la science a démontré que cela est bon pour notre santé ! SCRIPT : Ceux qui pratiquent savent que...
Module 5 – Le Souffle pour vider la tête

Module 5 – Le Souffle pour vider la tête

par | Avr 2, 2023 | Agissons en douceur

Module 5 – Le Souffle pour vider la tête SOMMAIRE : Il se pourrait que malgré tous ces artifices, tu ne prennes pas vraiment ton pied à te balader, car ton corps résiste, tu te sens lourd et fatigué. Greffons à ta balade une petite pratique qui va te détendre....