Je suis certain que la lecture a amplement contribué à mon rétablissement, mais pas n’importe quelle(s) lecture(s) !
Les rêveurs présentent parfois une capacité diminuée de disposer de leurs avis, leurs opinions, leurs convictions et leurs réflexions. En raison de l’encapsulage morpho-psychologique (Carte n° 27), la pensée est en lutte quotidienne pour assurer le minimum vital. Du coup, elle n’est ni disposée, ni stimulée par l’acquisition de nouvelles connaissances, a fortiori de connaissances complexes. En résumé, elle tourne en rond.
Si tu pratiques régulièrement les cartes visant à assouplir ton corps (Cartes nos 4, 11, 17, 23, 26, 28, 37) et à respirer profondément (Carte n° 18), ton mental devrait s’apaiser, ta plasticité cérébrale augmenter et présenter davantage de disponibilités pour l’acquisition de connaissances.
Dès lors, tu seras comme un enfant avide d’apprendre, car la connaissance augmente le pouvoir de se réaliser dans l’existence, et donc la liberté.
Laisse tomber la lecture d’articles, voire d’anecdotes sur Internet qui, de sources parfois douteuses, survolent les sujets. Dans un livre, l’auteur prend le temps de présenter un thème, de développer ses idées, d’argumenter ses propos, etc.
Durant la lecture, tu deviens un peu ami avec lui, et lui devient un peu parent, frère, sœur ou guide pour toi.
Si tu as perdu l’habitude de lire, il faut envisager un petit temps de réadaptation et c’est normal. N’hésite pas à lire des romans qui stimulent ton imaginaire bien davantage que peuvent le faire les films et les images. Mais peut-être préféreras-tu (c’est mon cas !), des romans historiques, des romans d’anticipation, des histoires « vraies », de philosophie orientale, de psychologie appliquée, etc.
Maintenant,
à toi d’agir !
Complète la partie pratique
de ton livret !
Profite de l’expérience des autres
en partageant la tienne…
“La vraie lecture commence quand on ne lit plus seulement pour se distraire et se fuir, mais pour se trouver.”
Jean Guénenno
TOUTES LES CARTES...
Introduction
CARTE 1 : Les rêveurs
CARTE 2 : Arrête de « croire » à tes troubles psy
CARTE 3 : Les 3 niveaux de pensées
CARTE 4 : Je suis mon corps
CARTE 5 : Suis-je victime d’un trauma ?
CARTE 6 : Déclic de raison
CARTE 7 : Tout le temps fatigué
CARTE 8 : Les rêveurs taiseux
CARTE 9 : Cite tes sources
CARTE 10 : Tu n’es pas tes symptômes !
CARTE 11 : La méditation pour les nuls
CARTE 12 : Mais où est ton doudou ?
CARTE 13 : Deux leviers valent mieux qu’un !
CARTE 14 : Préserve ta mère
CARTE 15 : Des leçons de tes erreurs
CARTE 16 : Tout est thérapie
CARTE 17 : Danse dans ton salon
CARTE 18 : Respire
CARTE 19 : Enfant dans un corps d’adulte
CARTE 20 : Je ne parviens pas à pleurer
CARTE 21 : Ils te veulent du bien
CARTE 22 : Analyse les faits
CARTE 23 : Et marcher alors…
CARTE 24 : Les preuves scientifiques
CARTE 25 : Rationalise tes voix
CARTE 26 : “Une partie de jambes en l’air”
CARTE 27 : L’encapsulage morpho-psychologique
CARTE 28 : Le Tai-chi pour les nuls
CARTE 29 : Prends Dieu au sérieux
CARTE 30 : J’ai pété un câble
CARTE 31 : Le pouvoir de l’imaginaire
CARTE 32 : Le fichu facteur humain
CARTE 33 : La blessure d’abandon
CARTE 34 : C’est quoi l’amour ?
CARTE 35 : L’espace tampon
CARTE 36 : Te reprogrammer vers la bienveillance
CARTE 37 : Tire ta colonne vers le ciel
CARTE 38 : Détoure et limite
CARTE 39 : Les gens sont méchants avec moi
CARTE 40 : Les paroles s’envolent, les écrits restent
CARTE 41 : Si tu veux apprendre, agis !
CARTE 42 : Coupable, responsable et non responsable ?
CARTE 43 : Trouble psy, faut-il le dire ?
CARTE 44 : Le déni de la réalité
CARTE 45 : Génération WiGle
CARTE 46 : Le pouvoir de la lecture
CARTE 47 : Faible résistance à la frustration
CARTE 48 : Tu juges comme tu es jugé
CARTE 49 : Le B. A.- BA de l’existence
CARTE 50 : Assouplis ta viande
Conclusion